Esta iniciativa de Bet Shalom, combina las dos potentes disciplinas espirituales del culto judío y la práctica de yoga en sesiones guiadas de una hora y quince minutos, donde se vive una experiencia beneficiosa para el cuerpo y la mente.
Con la práctica de Jai Yoga queremos que los practicantes se dispongan para recibir y revelar más luz, entendiendo que el cuerpo es esencial para la transformación personal y comunitaria. En las clases podrás encontrar música especialmente seleccionada, donde kavanot y escritos interpretativos añaden profundidad, creatividad e intensifican la vivencia de cada persona.
Mantener una buena relación con tu vehículo físico y elevar su vibración positiva, es agradecerle a Dios al mantenerte saludable, respetarte y amarte incondicionalmente. "Una persona debería mantener su salud física y vigor, con el fin de que su alma pueda encontrar las condiciones de conocer a Dios. Porque es imposible para uno estudiar y meditar cuando tiene hambre, está enfermo o cuando alguna parte del cuerpo duele", Mishneh Torah, Maimónides.
ALGUNOS BENEFICIOS
- Aumenta la flexibilidad
- Mejora la postura
- Aumenta el flujo sanguíneo y oxigenación a todas las células
- Disminuye la presión arterial
- Equilibra el sistema nervioso
- Mejora el equilibrio
- Reduce el estrés
¿PARA QUIÉN?
Es una práctica para todos los niveles, no necesitas tener experiencia previa, sólo estar dispuesto y con el corazón abierto para moverte.
Más información sobre horarios y clases aqui.
